Am Samstag Morgen um 9.00 Uhr trafen sich vier motivierte Teilnehmer bei unserem Ausbildner Manuel Oehler zu Hause ein.
Zum Einstieg wurde interessante Theorie mit Kaffee & Gipfeli serviert. Danach durften alle ihr Tauchgerät tauchbereit richten und es wurden in gemeinsamer Runde kleine und manchmal auch grosse Eckpunkte an der Ausrüstung optimiert 🙂
Wie effiziente Flossenkicks ausgeführt werden, durften wir zuerst auf weichen Mättelis in der Garage üben – leicht war’s nicht.
Jetzt der Krampf
Nachdem nun auch wirklich alle selbst Knoten binden konnten, zogen es die vier Grünschnäbel weiter zu ersten Tauchgang. Es wurden verschiedene Flossentechniken geübt und so manches Notfall- und Arbeitsmaterial aus den Seitentaschen gefischt und wieder «verstaut» 😉
Auf die Frage, ob danach jeder mal einen Krampf aufgrund der Anstrengung versprürt hatte, nickten alle Köpfe vehement …
Don’t forget to eat
Mit einem ausgiebigen und leckerem Nachessen verabschiedeten sich die 4 Geschöpfe und hofften auf wundersame Genesung über Nacht.
«Kampfspuren» vom Vortag
Am Tag 2, als sich die vier Protagonisten wieder trafen, konnte jeder mit jedem mitfühlen, welche Muskeln sich spürbar gemacht haben.
Der theoretische Teil & Videoanalyse wurde wieder mit Kaffee & Gipfeli versüsst. Alle schnappten sich danach ihre Ausrüstung und es wurde fleissig am Valve-Drill im Trockenen gefeilt.
Sogleich wurde das Wasser wieder aufgesucht um die Theorie wieder in Praxis unter Wasser umzumünzen.
Boje, Valve-Drill & Team
Zusätzlich zum Vortagsprogramm durften Boje schiessen, Valve-Drill & permanente Team-Awareness dem angefügt werden. Nach rund 90min Tauchzeit liess die Kraft nach und es wurde Feierabend gemacht.
Feedback
Nach einer erneuten Videoanalyse & Feedback wurde alle Teilnehmer wieder entlassen um auch den schönen restlichen Sonntag über Wasser geniessen zu können.
